Vienkārši runājot, psihoterapija ar mani ir sarunu un/vai citu terapeitisko metožu kopums, mācīšanās un apzināšanās process, kā arī dziedināšanās, kā rezultātā mainās cilvēka domas, uztvere, sajūtas un uzvedība, un, pateicoties tam, cilvēks spēj veselīgāk tikt galā ar kādu psiholoģisku izaicinājumu, satricinājumu, izaugšanas grūtībām, emocionālu pārdzīvojumu, sāpēm, vai psiholoģisku traumu, kas mudinājusi vērsties pēc palīdzības.
